Blijven bewegen 55+

Blijven bewegen 55+

Blijven bewegen is belangrijk. Niet alleen voor onze spieren en algemene conditie, maar ook voor ons evenwichtsgevoel. Hoe meer we bewegen, hoe minder kans op vallen. De sportdienst organiseert daarom, i.s.m. ‘t Fazantenhof, lessenreeksen 'Blijven Bewegen 55+'. Ondanks je mindere beweeglijkheid, krijg je hier oefeningen om je fitter en veiliger te voelen, zodat je langer zelfstandig kan leven.

         

Wanneer?

De lessenreeksen (6 à 10 lessen per reeks) vinden plaats op maandagvoormiddag, telkens van 9.30u tot 10.30u (groep 1) en van 10.45u tot 11.45u (groep 2).

Surf naar www.lochristi.be/reservaties voor de data van de lessenreeksen en de inschrijfmomenten. Let wel, vooraf inschrijven is nodig, want de plaatsen zijn beperkt.

    

Waar?

Lokaal dienstencentrum ’t Fazantenhof (eerste les: aanmelden bij het onthaal), Bosdreef 5C, 9080 Lochristi.                  

         

Programma?

Oefeningen zittend op een stoel of rechtopstaand, geen ligoefeningen.

Surf naar www.lochristi.be/reservaties voor alle praktische info.

   

Voor wie

55-plussers:

  • waarvoor de lessen ‘bewegen voor senioren’ fysiek te zwaar geworden zijn
  • die wel nog mobiel zijn, maar minder beweeglijk zijn in de armen of benen
  • die na een operatie/kwetsuur minder beweeglijk geworden zijn

Openingsuren & contact

Sportdienst

adres
Kanunnik Petrus Jozef Triestlaan 19080 Lochristi
Stratenplan
Wegbeschrijving
Tel.
09 355 26 92
e-mail
sport@lochristi.be

Openingsuren

Vandaag:8 tot 22.30 uur

De gemeentediensten zijn open op afspraak.