ma 23 maart 2020 om 13:47
Heel wat mensen worden met nieuwe uitdagingen geconfronteerd. Thuis werken én op de kinderen passen, geen avondje uit met vrienden, 24/7 met je gezin tussen vier muren... We geven je alvast wat tips!
Zorg voor rust en routine
- Volg enkel betrouwbaar nieuws. Maak een onderscheid tussen officiële bronnen en geruchten. Social media is heel vaak een slechte raadgever, tenzij je officiële kanalen volgt.
Tip: bekijk elke dag lochristi.be/corona Je vindt er alle nationale en gemeentelijke info over de maatregelen. Je kan via facebook, twitter en instagram ook de officiële Lochristi pagina's volgen. - Erken je eigen gevoelens en praat erover met iemand die je vertrouwt.
Tip: Zoek je een luisterend oor, bel dan 106 (Tele-onthaal) of chat via tele-onthaal.be. Kinderen en jongeren kunnen terecht bij Awel via het nummer 102 of via awel.be. - Zoek nieuwe manieren om je te ontspannen. Blijf ook thuis bezig met zinvolle activiteiten! (koken, tuinieren, lezen...)
Tip: via facebook geeft jeugddienst Lochristi elke dag tips voor zinvolle tijdsbesteding van ouders en kinderen. - Bouw routine in, want elke dag enkele vaste gewoontes zorgen voor mentale rust!